Les techniques


 Les techniques de l’Aïkido

 

Immobilisations (osae waza) :

  • Ikkyo
  • Nikyo
  • Sankyo

Immobilisations

 

  • Yonkyo
  • Gokyo
  • Ude Garami
  • Hiji kime osae

Immobilisations

 

Projections (nage waza) :

  • Irimi nage
  • Shihoo nage
  • Kote gaeshi
  • Kaiten nage
  • Tenchi nage
  • Kokyu hoo

Projections

 

  • Sokumen irimi nage
  • Jugi garami
  • Ude kime nage
  • Aïkiotoshi
  • Sumi otoshi
  • Ushiro kiri otoshi

Projections

 

Kokyo nage : ensemble de techniques de projections, fondées sur le rythme d’exécution, sans contrainte aucune sur les articulations.

Koshi nage : projections de hanches.

La plupart de ces techniques seront étudiées sous leur forme « omote » & « ura »

Projections

 


 

 Les formes d’attaque

 

Saisies :

  • Katate dori (Gyaku hammi)
  • Ai hammi katate dori
  • Ryote dori
  • Katate ryote dori (morote dori)
  • Kata dori
  • Kata dori men uchi
  • Ryokata dori
  • Muna Dori

Saisies

 

 

Saisies arrières (ushiro waza) :

  • Ushiro ryote dori
  • Ushiro ryohiji dori
  • Ushiro ryokata dori
  • Ushiro eri dori
  • Ushiro katate dori kubi shime

Saisies arrières

 

 

Frappes :

  • Shomen uchi
  • Yokomen uchi
  • Chudan tsuki
  • Jodan tsuki
  • Mae geri

Frappes

 


 

Les techniques par grade et par attaque

 

Classées par grade :

5e KYU
3e KYU
2e KYU
1er KYU
Tachi waza

Ai hanmi katate dori

  • Ikkyo
  • Irimi nage (omote)
  • Shiho nage

katate dori (Gyaku hanmi)

  • Shiho nage
  • Tenchi nage

Shomen uchi

  • Ikkyo

Irimi nage (omote)


Suwari waza

Ryote dori

  • Kokyu ho
Tachi waza

Toutes les attaques
  • Kokyu
Katate ryote dori
  • Ikkyo
  • Kokyu ho
  • Kote gaeshi (omote)
  • Nikyo (omote – ura)
  • Ude kime nage
Ryote dori
  • Ikkyo
  • Shiho nage (omote – ura)
Shomen uchi
  • Nikyo
  • Sankyo (omote – ura)
  • Yonkyo
Ushiro ryote dori
  • Ikkyo (omote – ura)
  • Irimi nage (omote)
  • Kote gaeshi (omote)
  • Nikyo
  • Shiho nage (omote – ura)
  • Ude kime nage
Yokomen uchi
  • Ikkyo (omote – ura)
  • Irimi nage (omote)
  • Kote gaeshi (omote)
  • Nikyo
  • Sankyo (omote – ura)
  • Yonkyo (omote – ura)

Suwari waza

Kata dori
  • Ikkyo
  • Nikyo
katate dori (Gyaku hanmi)
  • Ikkyo
  • Nikyo
Shomen uchi
  • Ikkyo (omote – ura)
  • Kote gaeshi
  • Sankyo
  • Yonkyo (omote – ura)

Hanmi handachi waza

katate dori (Gyaku hanmi)

  • Shiho nage (omote – ura)
  • Uchi kaiten nage
Shomen uchi
  • Irimi nage

 

Tachi waza

Toutes les attaques
  • Kokyu
Ai hanmi katate dori
  • Koshi nage
Chudan tsuki
  • Ikkyo
  • Irimi nage (omote)
Jodan tsuki
  • Hiji kime osae
Kata dori
  • Sankyo
  • Yonkyo (omote – ura)
Katadori men uchi
  • Ikkyo
  • Irimi nage
  • Kote gaeshi
  • Nikyo
  • Sankyo
  • Shiho nage
katate dori (Gyaku hanmi)
  • Aïkiotoshi
  • Koshi nage
  • Sankyo (omote – ura)
  • Sumi otoshi
  • Yonkyo
Katate ryote dori
  • Irimi nage (omote)
Ryokata dori
  • Sokumen irimi nage
Ryote dori
  • Irimi nage (omote)
  • Kote gaeshi
Shomen uchi
  • Shiho nage (omote)
  • Soto kaiten nage (omote)
  • Uchi kaiten nage
Ushiro ryohiji dori
  • Ikkyo
Ushiro ryokata dori
  • Ikkyo
  • Nikyo
  • Sankyo
  • Sokumen irimi nage
Ushiro ryote dori
  • Juji garami
  • Sokumen irimi nage
Yokomen uchi
  • Gokyo

Suwari waza

Kata dori

  • Sankyo

katate dori (Gyaku hanmi)

  • Irimi nage
  • Kote gaeshi

Ryokata dori

  • Ikkyo
  • Nikyo

Yokomen uchi

  • Gokyo
  • Ikkyo
  • Irimi nage
  • Nikyo
  • Sankyo
  • Yonkyo

Hanmi handachi waza

Katate dori

  • Soto kaiten nage

Ryote dori

  • Shiho nage (omote – ura)

Shomen uchi

  • Kote gaeshi
Tachi waza

Chudan tsuki
  • Kote gaeshi (omote – ura)
  • Nikyo
  • Sankyo
  • Soto kaiten nage (omote)
  • Uchi kaiten nage
Jodan tsuki
  • Ikkyo
  • Irimi nage
  • Nikyo
  • Sankyo
  • Shiho nage
  • Soto kaiten nage
  • Uchi kaiten nage
Katate ryote dori
  • Juji garami
Muna dori
  • Shiho nage
Shomen uchi
  • Gokyo
Ushiro eri dori
  • Ikkyo
  • Kote gaeshi
  • Shiho nage
Ushiro katate dori kubi shime
  • Kote gaeshi
  • Shiho nage

Suwari waza

Shomen uchi

  • Gokyo
Yokomen uchi
  • Kote gaeshi

Hanmi handachi waza

katate dori (Gyaku hanmi)
  • Nikyo
Shomen uchi
  • Gokyo
  • Ikkyo
  • Nikyo
4e KYU
Tachi waza

Ai hanmi katate dori

  • Kote gaeshi
  • Nikyo
  • Sankyo
  • Ude kime nage

Kata dori

  • Ikkyo
  • Nikyo (omote – ura)

katate dori (Gyaku hanmi)

  • Ikkyo
  • Nikyo (omote – ura)
  • Kote gaeshi (omote)
  • Irimi nage (omote)
  • Ude kime nage
  • Sokumen irimi nage
  • Uchi kaiten nage (omote)
  • Kokyu

Ryote dori

  • Tenchi nage (omote)

Shomen uchi

  • Kote gaeshi (omote)

Ushiro ryote dori

  • Sankyo (omote – ura)

Yokomen uchi

  • Shiho nage (omote – ura)
  • Ude kime nage

Suwari waza

Ai hanmi katate dori

  • Ikkyo
  • Irimi nage

Shomen uchi

  • Ikkyo
  • Irimi nage

 

 

Classées par attaque :

 AI HANMI KATATE DORI
 KATADORI MEN UCHI
 RYOKATA DORI
 USHIRO KATATE DORI KUBI SHIME
Tachi waza

Ikkyo

Irimi nage

Koshi nage

Kote gaeshi

Nikyo

Sankyo

Shiho nage

Ude kime nage


Suwari waza

Ikkyo

Irimi nage

Tachi waza

Ikkyo

Irimi nage

Kote gaeshi

Nikyo

Sankyo

Shiho nage

Tachi waza

Sokumen irimi nage


Suwari waza

Ikkyo

Nikyo

Tachi waza

Kote gaeshi

Shiho nage

 USHIRO RYOHIJI DORI
Tachi waza

Ikkyo

 RYOTE DORI
Tachi waza

Ikkyo

Irimi nage

Kote gaeshi

Shiho nage

Tenchi nage


Suwari waza

Kokyu Ho


Hanmi handachi waza

Shiho nage

 USHIRO RYOKATA DORI
Tachi waza

Ikkyo

Nikyo

Sankyo

Sokumen irimi nage

 KATATE DORI (GYAKU HANMI)
Tachi waza

Aikiotoshi

Ikkyo

Irimi nage

Kokyu

Koshi nage

Kote gaeshi

Nikyo

Sankyo

Shiho nage

Sokumen irimi nage

Sumi otoshi

Tenchi nage

Uchi kaiten nage

Ude kime nage

Yonkyo


Suwari waza

Ikkyo

Irimi nage

Kote gaeshi

Nikyo


Hanmi handachi waza

Nikyo

Shiho nage

Uchi kaiten nage

 CHUDAN TSUKI
 USHIRO RYOTE DORI
Tachi waza

Ikkyo

Irimi nage

Koshi nage

Kote gaeshi

Nikyo

Sankyo

Soto kaiten nage

Uchi kaiten nage

Tachi waza

Ikkyo

Irimi nage

Juji garami

Kote gaeshi

Nikyo

Sankyo

Shiho nage

Sokumen irimi nage

Ude kime nage

 SHOMEN UCHI
Tachi waza

Gokyo

Ikkyo

Irimi nage

Kote gaeshi

Nikyo

Sankyo

Shiho nage

Soto kaiten nage

Uchi kaiten nage

Yonkyo


Suwari waza

Gokyo

Ikkyo

Nikkyo

Irimi nage

Kote gaeshi

Sankyo

Yonkyo


Hanmi handachi waza

Gokyo

Ikkyo

Nikyo

Irimi nage

Kote gaeshi

 JODAN TSUKI
Tachi waza

Hiji kime osae

Ikkyo

Irimi nage

Nikyo

Sankyo

Shiho nage

Soto kaiten nage

Uchi kaiten nage

 YOKOMEN UCHI
Tachi waza

Gokyo

Ikkyo

Irimi nage

Kote gaeshi

Nikyo

Sankyo

Shiho nage

Ude kime nage

Yonkyo


Suwari waza

Gokyo

Ikkyo

Irimi nage

Kote gaeshi

Nikyo

Sankyo

Yonkyo

 KATA DORI
Tachi waza

Ikkyo

Nikyo

Sankyo

Yonkyo


Suwari waza

Ikkyo

Nikyo

Sankyo


Hanmi handachi waza

Soto kaiten nage

 KATATE RYOTE DORI
Tachi waza

Ikkyo

Irimi nage

Juji garami

Kokyu Ho

Kote gaeshi

Nikyo

Ude kime nage

 MUNA DORI
Tachi waza

Shiho nage

 USHIRO ERI DORI
Tachi waza

Kote gaeshi

Shiho nage