Les techniques de l’Aïkido
Immobilisations (osae waza) :
- Ikkyo
- Nikyo
- Sankyo
- Yonkyo
- Gokyo
- Ude Garami
- Hiji kime osae
Projections (nage waza) :
- Irimi nage
- Shihoo nage
- Kote gaeshi
- Kaiten nage
- Tenchi nage
- Kokyu hoo
- Sokumen irimi nage
- Jugi garami
- Ude kime nage
- Aïkiotoshi
- Sumi otoshi
- Ushiro kiri otoshi
Kokyo nage : ensemble de techniques de projections, fondées sur le rythme d’exécution, sans contrainte aucune sur les articulations.
Koshi nage : projections de hanches.
La plupart de ces techniques seront étudiées sous leur forme « omote » & « ura »
Les formes d’attaque
Saisies :
- Katate dori (Gyaku hammi)
- Ai hammi katate dori
- Ryote dori
- Katate ryote dori (morote dori)
- Kata dori
- Kata dori men uchi
- Ryokata dori
- Muna Dori
Saisies arrières (ushiro waza) :
- Ushiro ryote dori
- Ushiro ryohiji dori
- Ushiro ryokata dori
- Ushiro eri dori
- Ushiro katate dori kubi shime
Frappes :
- Shomen uchi
- Yokomen uchi
- Chudan tsuki
- Jodan tsuki
- Mae geri
Les techniques par grade et par attaque
Classées par grade :
5e KYU |
3e KYU |
2e KYU |
1er KYU |
Tachi waza
Ai hanmi katate dori
katate dori (Gyaku hanmi)
Shomen uchi
Irimi nage (omote) Suwari waza Ryote dori
|
Tachi waza
Toutes les attaques
Katate ryote dori
Ryote dori
Shomen uchi
Ushiro ryote dori
Yokomen uchi
Suwari waza Kata dori
katate dori (Gyaku hanmi)
Shomen uchi
Hanmi handachi waza
katate dori (Gyaku hanmi)
Shomen uchi
|
Tachi waza
Toutes les attaques
Ai hanmi katate dori
Chudan tsuki
Jodan tsuki
Kata dori
Katadori men uchi
katate dori (Gyaku hanmi)
Katate ryote dori
Ryokata dori
Ryote dori
Shomen uchi
Ushiro ryohiji dori
Ushiro ryokata dori
Ushiro ryote dori
Yokomen uchi
Suwari waza Kata dori
katate dori (Gyaku hanmi)
Ryokata dori
Yokomen uchi
Hanmi handachi waza Katate dori
Ryote dori
Shomen uchi
|
Tachi waza
Chudan tsuki
Jodan tsuki
Katate ryote dori
Muna dori
Shomen uchi
Ushiro eri dori
Ushiro katate dori kubi shime
Suwari waza Shomen uchi
Yokomen uchi
Hanmi handachi waza katate dori (Gyaku hanmi)
Shomen uchi
|
4e KYU |
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Tachi waza
Ai hanmi katate dori
Kata dori
katate dori (Gyaku hanmi)
Ryote dori
Shomen uchi
Ushiro ryote dori
Yokomen uchi
Suwari waza Ai hanmi katate dori
Shomen uchi
|
Classées par attaque :
AI HANMI KATATE DORI |
KATADORI MEN UCHI |
RYOKATA DORI |
USHIRO KATATE DORI KUBI SHIME |
Tachi waza
Ikkyo Irimi nage Koshi nage Kote gaeshi Nikyo Sankyo Shiho nage Ude kime nage Suwari waza Ikkyo Irimi nage |
Tachi waza
Ikkyo Irimi nage Kote gaeshi Nikyo Sankyo Shiho nage |
Tachi waza
Sokumen irimi nage Suwari waza Ikkyo Nikyo |
Tachi waza
Kote gaeshi Shiho nage |
USHIRO RYOHIJI DORI |
|||
Tachi waza
Ikkyo |
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RYOTE DORI |
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Tachi waza
Ikkyo Irimi nage Kote gaeshi Shiho nage Tenchi nage Suwari waza Kokyu Ho Hanmi handachi waza Shiho nage |
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USHIRO RYOKATA DORI |
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Tachi waza
Ikkyo Nikyo Sankyo Sokumen irimi nage |
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KATATE DORI (GYAKU HANMI) |
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Tachi waza
Aikiotoshi Ikkyo Irimi nage Kokyu Koshi nage Kote gaeshi Nikyo Sankyo Shiho nage Sokumen irimi nage Sumi otoshi Tenchi nage Uchi kaiten nage Ude kime nage Yonkyo Suwari waza Ikkyo Irimi nage Kote gaeshi Nikyo Hanmi handachi waza Nikyo Shiho nage Uchi kaiten nage |
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CHUDAN TSUKI |
USHIRO RYOTE DORI |
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Tachi waza
Ikkyo Irimi nage Koshi nage Kote gaeshi Nikyo Sankyo Soto kaiten nage Uchi kaiten nage |
Tachi waza
Ikkyo Irimi nage Juji garami Kote gaeshi Nikyo Sankyo Shiho nage Sokumen irimi nage Ude kime nage |
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SHOMEN UCHI |
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Tachi waza
Gokyo Ikkyo Irimi nage Kote gaeshi Nikyo Sankyo Shiho nage Soto kaiten nage Uchi kaiten nage Yonkyo Suwari waza Gokyo Ikkyo Nikkyo Irimi nage Kote gaeshi Sankyo Yonkyo Hanmi handachi waza Gokyo Ikkyo Nikyo Irimi nage Kote gaeshi |
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JODAN TSUKI |
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Tachi waza
Hiji kime osae Ikkyo Irimi nage Nikyo Sankyo Shiho nage Soto kaiten nage Uchi kaiten nage |
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YOKOMEN UCHI |
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Tachi waza
Gokyo Ikkyo Irimi nage Kote gaeshi Nikyo Sankyo Shiho nage Ude kime nage Yonkyo Suwari waza Gokyo Ikkyo Irimi nage Kote gaeshi Nikyo Sankyo Yonkyo |
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KATA DORI |
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Tachi waza
Ikkyo Nikyo Sankyo Yonkyo Suwari waza Ikkyo Nikyo Sankyo Hanmi handachi waza Soto kaiten nage |
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KATATE RYOTE DORI |
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Tachi waza
Ikkyo Irimi nage Juji garami Kokyu Ho Kote gaeshi Nikyo Ude kime nage |
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MUNA DORI |
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Tachi waza
Shiho nage |
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USHIRO ERI DORI |
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Tachi waza
Kote gaeshi Shiho nage |